reklama
kategoria: Kraj
10 listopad 2024

Jak złagodzić objawy sezonowego zaburzenia nastroju?

zdjęcie: Jak złagodzić objawy sezonowego zaburzenia nastroju? / fot. PAP
fot. PAP
Dla wielu z nas nadejście jesieni wiąże się z drastycznym pogorszeniem samopoczucia. Brak słońca i niższe temperatury mogą wywoływać objawy tzw. choroby afektywnej sezonowej, nazywanej potocznie „depresją sezonową”. Osoby zmagające się z tym zaburzeniem odczuwają wówczas przygnębienie, wyraźny spadek energii i brak motywacji do podejmowania codziennych aktywności. Specjaliści radzą, jak uporać się z utrudniającymi normalne funkcjonowanie dolegliwościami i skutecznie poprawić sobie nastrój.
REKLAMA
pogoda Ostróda
1.7°C
wschód słońca: 07:21
zachód słońca: 15:32
Koronawirus
warmińsko-mazurskie
reklama

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Ostródzie

kiedy
2024-11-30 16:00
miejsce
Hotel Lake Hill Mazury Resort &...
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-30 19:30
miejsce
Hotel Lake Hill Mazury Resort &...
wstęp biletowany
kiedy
2024-12-08 15:00
miejsce
Hotel Lake Hill Mazury Resort &...
wstęp biletowany
kiedy
2024-12-15 17:00
miejsce
Amfiteatr - Sala kameralna,...
wstęp biletowany